Monday 12 April 2010

21 dagen hardlopen: Ladies Run

Start: 12 april 2010
Einde: 6 juni 2010

Nu ik toch op de voorjaars-experimenten-tour ben: op 6 juni ga ik mee doen aan de Ladies Run in Groningen. Ik kies voor de 5 km, want je zult zien dat het een dag wordt met regen of te veel zon, en dat ik dan baal dat ik voor de 10 km gekozen heb. Bovendien heb ik niet veel trainingstijd meer, en vind ik 5 km gewoon een mooie afstand (5 is immers mijn lievelingsgetal!). Vijf kilometer moet je als beginnende hardloper in 30-35 minuten kunnen doen. Dat is dan ook mijn streeftijd.

Volgens alle trainingsschema’s op internet zou ik 10-14 weken moeten nemen voor 5 km, maar ja, 6 juni is al over 8 weken… Ik heb zelf een combi van de schema’s gemaakt, maar als iemand van jullie een beter schema heeft, dan hoor ik het graag!



reageer op dit bericht   ♥   deel dit bericht met anderen:


tags: , , , ,


plaats een reactie

 
lost in translation?